Break the Anxiety Circle by Miles Carter

Break the Anxiety Circle

$19.90 $69.00

提供温和的指导，帮助人们进行情绪疗愈和自我接纳。
帮助读者摆脱过度思考和自我批评的恶性循环。
鼓励人们与过去和解，接受现在。
为个人成长提供有意义的反思。
有助于建立更健康的自我关系。

Categories: Psycholog

Description

有时，最难修复的关系是我们与自己的关系。

这本反思指南探讨了如何缓解内心的挣扎，释放情感负担，并在日常生活中创造更多平静。

本书通过真实的经历和实际的反思，温和地探讨了过度思考、自责、情感依恋、焦虑以及难以放下过去等问题。

它不要求你对抗自己的情绪，而是鼓励你理解它们，与自己的经历和解，并与自己建立更友善的关系。

对于那些被自己的思绪所困扰，想要回归更平静、更脚踏实地的生活方式的人来说，这是一本贴心的伴侣读物。